Spannende Vorträge zu

Resilienz und Stressmanagement

Stress ist ein Thema, mit dem wir heute fast alle konfrontiert sind. In ihren spannenden Vorträgen beleuchtet Anja Mönnich die Ursachen von Stress und zeigt ihren Zuhörern einfache, wirkungsvolle Techniken, um den Stress in den Griff zu bekommen. Ihr Herzensthema ist Resilienz, die innere Stärke, die wir trainieren können, um schwierige Zeiten leichter durchzustehen und Krisen zu meistern. In vielen Geschichten und Bilder zeigt Anja Mönnich auf humorvolle und pointierte Weise, wie wir alle mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in unser Leben bringen können. Ihre Teilnehmer werden begeistert sein.

Vortragsthemen, die neugierig machen.

Überleben in einer komplexen Welt – Resilienz lernen

Wir leben in einer schnellen, komplexen Gesellschaft: der VUCA-Welt. VUCA steht für Volatility, Uncertainty, Complexity and Ambiguity. Zu Deutsch: Unbeständigkeit, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit. Und diese Umgebung verlangt viel von uns ab. Wir wir in dieser Welt bestehen wollen, brauchen wir Resilienz, also inner Stärke oder auch psychische Widerstandskraft. Was es mit dieser Resilienz auf sich hat und welche Faktoren unserer Persönlichkeit, unseres Verhaltens und Einstellungen auf die innere Stärke einzahlen, stellt Anja Mönnich kurz und prägnant dar. Auf hohem Niveau und dennoch eingängig und mit Humor werden die 7 Resilienzfaktoren beschrieben. Was ihr dabei wichtig ist: Resilienz ist trainierbar. Das stellt Anja Mönnich schon im Vortrag unter Beweis. Sie werden die Welt danach mit anderen Augen sehen. Versprochen.

 

Jetzt ändere ich was!
In 6 Schritten weg von zuviel Stress und Druck

Zuviel Stress kostet uns Kraft und Lebensenergie. Dieser Vortrag zeigt in sechs einfachen Schritten, wie wir unseren Stress in den Griff bekommen können. Dabei stehen vor allem unsere Gedanken und Einstellungen im Vordergrund, denn sie schaffen die Grundlage für unsere täglichen Stresserfahrungen. Mit eindrucksvollen und verblüffenden Übungen, die alle im Publikum mitmachen können, zeigt Anja Mönnich, welche Auswirkungen unsere Gedanken auf unseren Körper und unsere Wahrnehmung haben. Von diesem Wissen ausgehend, können wir lernen, anders mit Stress umzugehen. Anja Mönnich illustriert mit starken Bildern und Geschichten die sechs Schritte hin zu mehr Energie und Gelassenheit. Sie inspiriert ihre Zuhörer, noch heute etwas zu ändern. Dieser Vortrag wirkt nach!

Anleitung zum Burnout –
so schafft es jeder!

Dieser Vortrag nimmt uns auf leichte und erzählerische Art mit hinter die „Kulissen“ eines Burnouts. Welche Wege führen hinein und wieder heraus, welche inneren und äußeren Bedingungen begünstigen einen Burnout, welche Muster und Persönlichkeitsmerkmale haben einen direkten Einfluss. Alles, was auf eine körperliche und seelische Erschöpfung einzahlt, wird schonungslos beleuchtet – mit dem Ziel, einen Burnout zu verhindern bzw. bei sich und Anderen rechtzeitig wahrzunehmen. Die Zuhörer erkennen sich in den Beispielen und Anekdoten wieder und fühlen sich ein bisschen ertappt, bei ihrem eigenen Umgang mit Stress, Überforderung und Streben nach Optimierung. Der Vortrag regt an, sich selbst zu reflektieren und Warnzeichen früh zu erkennen. Dabei erzählt Anja Mönnich von ihren eigenen Erfahrungen mit einem Burnout und verleiht diesem ernsten Thema auf ihre persönliche Art Leichtigkeit.

* Individuell zugeschnittene Themen gerne auf Anfrage

Teilnehmerstimmen

Matazza Golzari, Key Account Manager

Ein hervorragender Vortrag, der nachwirkt! Man merkt, dass Frau Mönnich das Thema sehr am Herzen liegt. Ich fand es authentisch, motivierend und persönlich sehr bereichernd. Klare Empfehlung.

 

Katharina Roedelius, Geschäftführerin

Der Vortrag von Anja Mönnich hat mich sehr begeistert. Es waren nicht die üblichen Tipps, sondern ging um die Muster und Glaubensätze, die dahinter liegen. So kommt man an der Ursache von Stress. Der Vortrag ist lebendig, einprägsam und es macht einfach Spaß, Anja Mönnich mit ihrer ruhigen und kompetenten Art zu zuhören.

Caroline Schneider, Corporate Communication Manager

Ich hab mich in dem Vortrag sehr wieder gefunden. Mir ist bewusst geworden, dass ich viel Stress und Hektik selbst verursache und jetzt weiß ich, wie ich das verhindern kann. Danke, Frau Mönnich. Ich habe in einer Stunde viel gestaunt, gelernt und gelacht.

Ausbildung zum TOP-Speaker

Anja Mönnich durchläuft zurzeit die Ausbildung zum TOP-Speaker bei Hermann Scherer, einer der besten und erfolgreichsten Speaker in Deutschland und bei JT Foxx, der World’s #1 Wealth Coach.  Innerhalb der Ausbildungsprogramme geht es darum, Erlerntes in der Praxis umzusetzen und weiter zu entwickeln. Aus diesem Grund können wir im Moment honorarfreie Vorträge für Ihr Unternehmen oder Ihre Organisation anbieten. Sprechen Sie uns dazu an!

 

Anja Mönnich & JT Foxx
www.megaspeaker.com
Hermann Scherer
www.hermannscherer.com

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Du möchtest endlich weniger Stress und Druck in Deinem Leben? Dann werde jetzt kostenlos Mitglied im „Stress Ahoi Club“ und erhalte hilfreiche Ressourcen exklusiv für Abonnenten. Inklusive dem Gratis eBook „Die fünf besten Techniken gegen Stress“.

Kontakt

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Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen! Anja Mönnich

ahoi@stressmanagement.blog
+49 176 22 771 48 19

Mein Coachingraum:
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